Рано или поздно в жизнь каждого человека приходит большое светлое чувство- любовь. Но вместе с ним приходят и другие чувства, которые окрашивают любовь, придают ей тот или иной смысл, управляют ей. Одни из них помогают нам сделаться счастливыми, другие приносят беспокойства и огорчения, а иногда и разочарования. Одним из таких сильных чувств, имеющих огромное влияние на нашу жизнь является чувство ревности. К сожалению этого чувства еще никто не избежал, но до каких размеров оно вырастает и какие формы ревность примет, несомненно будет завесить многое в нашей жизни.
Ревность в малых количествах, как не странно является для нас доказательством любви «ревнует значит любит» Не стоит также отрицать, что при умелом использовании ревности можно возродить угасающие чувства. В больших же объёмах, ревность разрушительна и показывает, что той большой и светлой любви уже почти нет, а в место неё пришло что-то другое. Спасает только то, что чувством ревности можно научится опосредованно управлять, не дать захватить ему всю эмоциональную сферу человека, сделав жизнь не выносимой.
Чувство ревности зарождается у человека в глубоком детстве. Это чувство, сродни страху, возникло к любимым родителям, и было направлено на все, что мешало получать родительскую любовь. Примером этого в первую очередь, может быть ревность к братьям или сестрам, отвлекающим часть любви на себя. Ревность ребёнка также может быть направлена на любые другие значимые занятия взрослых, например отнимающие много времени работа, увлечения, друзей или же конкретные предметы, например телевизор, отнимающий по мнению маленького ребенка, внимание и соответственно любовь родителей. Если в семье ребёнку уделялось достаточно внимания и любви, то он вырастет спокойным уверенным в себе человеком, который если и будет испытывать чувство ревности, то в малых, незначительных дозах и по реальному поводу. Недостаток родительской заботы, впрочем, как и переизбыток, приведет к искажениям развития личности, превратив взрослого человека в потенциального ревнивца.
Что же все-таки такое ревность? Ответить на этот вопрос достаточно сложно. Ревность предстает перед нами как вершина айсберга. А все проблемы могут быть скрыты в его подводной части. Ревность прикрывает очень многие эмоции и проблемы. Одним из причин возникновения ревности может быть заложенный с детва сценарий- выражение любви через ревность и чувства собственности. Он или она мой, я его люблю и поэтому должна ревновать ко всему и ко всем. К сожалению этот сценарий закладывается нам нашими родителями и очень распространён. В молодом возрасте проявление сильной ревности проходит как демонстрирование окружающим своей силы любви- сильней ревную, значит сильней люблю.
Другой наиболее сильной причиной возникновения чувства ревности является чувство собственной неуверенности. Я недостаточно для неё или его хорош, не достаточно красив, недостаточно богат и этот список можно перечислять до бесконечности. Всему виной является заниженная самооценка. Всегда найдется рядом, кто-то, кто превосходит тебя в чем то и в чем то лучше тебя.
Часто причиной возникновения ревности может быть чувство недоверия к партнёру, вызванное незавершённостью ситуации в прошлом. Не прожив до конца чувства тех или иных событий, невозможно избавиться от их влияния в бедующем, где они и представлены чувством ревности.
Можно долго перечислять и систематизировать причины возникновения ревности, но ясно одно, с ревностью нужно бороться, и чем раньше тем это сделать будет проще.
Всех ревнивцев можно разделить на «обычных» и «паталогических». Если причина для ревности всё-таки есть, то чувство ревности в том или ином проявлении обычно и уместно. А вот когда причин нет и нет даже оснований для их появления- это уже патология. Контролировать свои эмоции ревности способен только психологически здоровый человек, паталогический ревнивец на это не способен. Ревность может полностью парализовать способность трезво мыслить, в сознании начинают всплывать несуществующие картины измен. Неконтролируемое чувство полностью захватывает сознание ревнивца, становясь навязчивой идеей. Бороться с такой патологией очень сложно, а в некоторых случаях её проявления- практически не возможно. В таких случаях нужно решить для себя, способны вы мириться с этим, сохраняя отношения или же нужно расстаться.
Перестать ревновать задача не из легких, но все же выполнимая. Прежде всего нужно внутренне признать-я ревную. Попытаться найти настоящую причину возникновения этого чувства. Если это сделать получилось, то вы на правильном пути. Если причина возникновения вашей ревности вам не ясна, подозрения вызывающие её беспочвенны, то избежать визита к психологу не удастся.
Можно дать несколько общих советов, как бороться с ревностью и её возникновением.
Перестаньте бояться потерять близкого человека. Ревностные попытки контроля его общения и страх, что ему где-то может быть лучше, чем с тобой- в лучшем случае грозят скандалами, а в худшем полным разрывом. Хочешь удержать человека-отпусти его и он обязательно вернется. А если нет, то он и не был твоим и это все равно рано или поздно случилось бы.
Ощутив даже незначительную ревность, не стоит пытаться начинать фантазировать о тех вещах, которые могут её вызвать, тем самым невольно притягивая это событие в свою жизнь.
Перестаньте относиться к своему партнёру, как к своей собственности. Научитесь уважать в нем свободную личность. Проявления вашим партнёром интереса к противоположному полу, вовсе не означает желание измены, просто это свойства психики человека заложенная природой.
Начинайте бороться со своими недостатками и внутренними проблемами. Зачастую именно они кормят пожирающее вашу энергию и любовь чувство ревности. Чем выше самооценка человека, тем устойчивее он к возникновению ревности.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Ваш партнёр рядом с вами, значит вы его устраиваете, таким какой вы есть. А превосходство кого либо в чем-нибудь над вами не означает, что у вашего партнёра это вызовет желание подыскать вам замену.
Перестаньте слушать завистливых друзей и подруг. Иногда искривлённая в «благих» целях в заботе о вас, информация не только может вызвать яростную ревность, но и оставить рану в отношениях с любимым человеком. Сплетни ещё никого не делали счастливей.
Проанализируйте свое поведение с партнёром. Многие вещи, которые иногда даже невольно, вы вынуждаете делать его, в конечном итоге вас же и заставляют ревновать.
Откровенный разговор с партнёром о ваших возникших подозрениях очень часто способен рационально объяснить ту или иную болезненную для вас ситуацию. И поводов для ревности попросту не останется.
И на последок. Если ревность стала постоянной и не контролируемей. И все ваши попытки с ней справиться не привели к желаемому результату. Виши отношения находятся в большой угрозе, а желание сохранить отношения с близким человеком еще осталось. Приходите на консультацию ко мне, профессиональному психологу. Совместной работой мы обязательно справимся с данной ситуацией. Записаться на консультацию можно по телефону 8(922)202-17-62.